パフォーマンスを高めたい／動ける身体は“整える”から始まる 「肩甲骨の可動性がスポーツを向上させる？」その理由を解説
肩甲骨の動きが良くなると、スポーツパフォーマンスが向上します。その理由と具体的な改善方法をわかりやすく解説します。
シンプルに身体を整える〜思考と習慣〜
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パフォーマンスを高めたい／動ける身体は“整える”から始まる