パフォーマンスを高めたい／動ける身体は“整える”から始まる

「あの人、なんであんなに上手いの？」その秘密は才能ではなく“骨格構造”にありました。骨盤・背骨・肩甲骨の連動が、センスと運動パフォーマンスを大きく左右する理由を解説します。

肩甲骨の動きが良くなると、スポーツパフォーマンスが向上します。その理由と具体的な改善方法をわかりやすく解説します。

スポーツが上達しない原因は「背骨の硬さ」かも？背骨の可動性が動作やパワー伝達にどう影響するかを、体の構造から解説します。