2025-07

地面からの反力を使える選手はなぜ「疲れず・痩せて・上手くなる」のか？元大学4番打者の経験と身体構造の理論から、バネ感覚を身につける方法とトレーニングを解説。

なぜ疲れやすい？なぜ痩せない？運動が苦手な人ほど、実は「骨盤・背骨・肩甲骨」が正しく働いていません。この記事では、体が疲れにくく、痩せやすく、動きも上手くなる“骨格の整え方”をわかりやすく解説します。

結論：「休んでも疲れが取れない」原因は肩甲骨が動いていない 睡眠時間をしっかりとっているのに疲れが取れない デスクワークで肩がガチガチ、慢性的な肩こりに悩んでいる ちょっと動いただけで首や肩が重だるくなる ...

スポーツが上手くなる人は、骨盤、背骨、肩甲骨が整っている。メジャーリーガーも愛用のストレッチポールでパフォーマンス向上へ

「スポーツが上手い人は“地面からの反発力”を使って動いています。走る・投げる・打つ動作の原理を『地面反力』という視点から解説。フォームの真似では上達しない理由と、正しい身体の使い方を学びましょう。」

「あの人、なんであんなに上手いの？」その秘密は才能ではなく“骨格構造”にありました。骨盤・背骨・肩甲骨の連動が、センスと運動パフォーマンスを大きく左右する理由を解説します。

肩甲骨の動きが良くなると、スポーツパフォーマンスが向上します。その理由と具体的な改善方法をわかりやすく解説します。

スポーツが上達しない原因は「背骨の硬さ」かも？背骨の可動性が動作やパワー伝達にどう影響するかを、体の構造から解説します。